유산소-근육운동 병행, 우울증-불안장애 ‘뚝’
news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=296&aid=0000047323 유산소-근육운동 병행, 우울증-불안장애 ‘뚝’ 유산소운동과 근력운동을 병행하면 우울증, 불안장애 등 정신장애가 확 줄어든다는 뚜렷한 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 정신과 연구진은 15만여 명의 운동 상태와 정신 news.naver.com
2020.11.20