환절기 면역력 높이는 생활수칙 7
2012. 10. 12. 09:40ㆍ요리. 건강정보
1 충분한 수면을 취한다
.2 손을 잘 씻는다
3 산림욕을 한다
.4 스트레스를 다스린다
5 햇볕을 가까이 한다
6 가벼운 운동과 스트레칭을 한다
7 면역력 강화에 도움되는 식품을 먹는다
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