안 먹고 포만감 느끼는 방법 5가지

2012. 10. 21. 09:57요리. 건강정보


안 먹고 포만감 느끼는 방법 5가지

 

1.식사 전 풍선껌을 씹어라 
2.무거운 접시에 음식을 담아라 
3.작은 포크를 써라 
4.평소에 쓰지 않는 손으로 식사하라  
5.작은 접시를 써라