[혈액 건강 지키는 법] 달리기보다 오래 걷기가 혈액 순환 효과 커뜨거운 물 목욕은 역효과아침 눈 뜨면 물 한잔등푸른 생선·굴 섭취하면콜레스테롤 수치 낮아져

하루 사과 한 알, 나쁜 콜레스테롤 40% 줄인다사과를 매일 한 알씩 먹으면 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 40%나 줄어든다는 연구결과가 나왔다.

외국어 배우면 두뇌에 좋은 이유는? 스웨덴 룬트 대학 연구팀은 외국어를 배우는 사람은 두뇌의 해마와 대뇌피질의 3개 부위가 뚜렷이 성장하는 것을 관찰할 수 있었다고 밝혔다.

기억력 높여주는 ‘ 암기비결 3가지’ 8초 이상 주의를 집중하라 머릿속으로 그림을 그려라 스토리를 만들어라.

우울증, 암까지 예방하는 녹차 한잔의 효능 녹차를 하루에 넉 잔 이상 마시면, 우울증에 걸릴 위험이 줄고, 항암 치료와 예방에도 도움이 되며, 환자의 직장암 재발률을 50%(31~51%)까지 낮추는 효과를 발견했으며, 구강암 예방효과도 나타났다,

만능 웰빙식, 소금 요구르트를 아시나요? http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2012/10/04/2012100400565.html 구르트를 아무 것도 첨가하지 않고 그대로 먹으려면 신맛이나 특유의 향 때문에 많은 양을 섭취하는 것이 무척 힘들다. 그래서 보통 당도가 높은 과일을 섞어서 먹거나, 설탕이 들어간 음료..